ここから道場

ここから道場では、「ココロとカラダのつながりを知り、健康にレジリエントに生きる」ための日常生活へのアドバイスを生配信しています。
身体の専門家、旅人マッサージ師マサシさんをお迎えして、ココロのイロ研究所の研究員樋榮ひかると長谷川楓がココロとカラダのつながりについてインタヴュー形式で進めます。ココロが明るくなるとカラダも健康に、そしてその逆もありき。
全世界を旅しながら、全世界の人たちに施術をしてきたマサシさんからココロとカラダの関係を学びましょう！

日　時：毎月第2＆第4火曜日12時15分～12時30分の15分間
場　所：YouTube（こちらのリンクからご覧いただけます）

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ここから道場＃1
「全集中！しない呼吸のこと」

ここから道場＃2
「酸素飽和度はあげられる？」

ここから道場＃4
「花粉症」

ここから道場＃5
「ストレス」

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「表情」

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「顔つき」

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「5月病」

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「習慣化すること」

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「鍛えること」

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「鍛えること2」